Kan man bade med kontaktlinser?
Sommeren er her. Du skal til stranden, hoppe i havet, ligge på svabergene og kanskje glemme at du i det hele tatt har linser på deg.
For mange er kontaktlinser faktisk på sitt mest praktiske om sommeren. Du slipper duggede briller, kan bruke hvilke solbriller du vil, og trenger ikke tenke på innfatninger som blir våte eller sklir av.
Men hva gjelder egentlig når kontaktlinser kommer i kontakt med vann?
I denne guiden går vi gjennom hva du bør tenke på ved bading i basseng, innsjø og hav, hvordan du beskytter øynene gjennom sommerens dager med sol, vind og vann, og når dagslinser kan være et smart valg.
Hva bør du tenke på når du bader med kontaktlinser?
Ja, ulike typer vann innebærer ulike utfordringer for øynene og kontaktlinsene dine. Selv om anbefalingen er den samme – å unngå kontakt mellom linser og vann – finnes det noen forskjeller mellom basseng, innsjø og hav.
BassengBassengvann inneholder ofte klor og andre kjemikalier som bidrar til å holde vannet rent. For noen kan dette føre til tørre eller irriterte øyne, spesielt hvis vann kommer inn under linsen.
InnsjøI innsjøer finnes naturlig forekommende bakterier, mikroorganismer, pollen og andre partikler som kan feste seg på linsen eller mellom linsen og øyet.
HavSjøvann inneholder færre mikroorganismer enn mange innsjøer, men kan i stedet gjøre øynene tørre og irriterte. Vind, saltvannssprut og sterk sol kan dessuten påvirke komforten når du bruker kontaktlinser ved sjøen.
Dagslinser eller månedslinser – hva er best ved bading?
Hvis du planlegger å bade i løpet av sommeren, kan valg av kontaktlinser utgjøre en stor forskjell. Selv om den samme anbefalingen gjelder for alle linser – å unngå kontakt med vann – finnes det enkelte alternativer som passer bedre for dager på stranden, ved bassenget eller på hytta.
Skal du reise, bade mye eller tilbringe lange dager på stranden? Dagslinser er ofte det mest praktiske alternativet fordi du kan bruke et nytt par hver dag og kaste dem rett etter bruk.
Dagslinser
Dagslinser er et praktisk alternativ for deg som bader, reiser eller tilbringer mye tid utendørs om sommeren. Hvis linsen utsettes for vann eller føles ubehagelig etter bading, kan du enkelt ta den ut og sette inn et nytt par. Du slipper også å tenke på rengjøring og oppbevaring når du er på farten.
For mange er dagslinser et komfortabelt valg i ferien fordi de gir stor fleksibilitet og passer godt til spontane bad og stranddager.
Månedslinser
Månedslinser fungerer også godt om sommeren og er et populært valg for mange kontaktlinsebrukere. Hvis du får vann i øyet eller linsen føles irritert etter bading, er det viktig å ta den ut og rengjøre den grundig med linsevæske før du bruker den igjen.
Hvis du bruker månedslinser, kan det være lurt å alltid ha med deg linsevæske, linseetui og eventuelt et ekstra par linser når du skal til stranden, båten eller bassenget.
Sol, vind og sand – slik beskytter du øynene på stranden
Det er ikke bare vann som kan påvirke øynene dine når du bruker kontaktlinser om sommeren. Sol, vind og sand kan også gjøre øynene tørrere og mindre komfortable, spesielt på lange dager på stranden eller ute på sjøen.
Sterk sol kan gjøre øynene mer følsomme for blending, mens vind kan få tårefilmen til å fordampe raskere. Resultatet blir ofte tørre, trøtte eller irriterte øyne. Får du i tillegg sand eller små partikler under linsen, kan det føles svært ubehagelig.
Et par solbriller med god UV-beskyttelse hjelper ikke bare med å redusere blending – de beskytter også øynene mot vind, saltvannssprut og flygende partikler. For deg som oppholder deg mye ved vann, kan polariserte glass være et komfortabelt alternativ siden de reduserer refleksjoner fra vannoverflaten.
Hvis øynene føles tørre i løpet av dagen, kan fuktighetsgivende øyedråper bidra til økt komfort, spesielt på varme dager eller i vindfulle omgivelser.
Dusj, bad eller spa
Den samme anbefalingen gjelder egentlig all kontakt mellom vann og kontaktlinser – jo mindre kontakt, desto bedre. Selv springvann kan inneholde mikroorganismer som ikke hører hjemme mellom linsen og øyet.
Hvis du dusjer med kontaktlinser, er risikoen som regel liten, spesielt hvis du unngår å få vann direkte i øynene. Det anbefales likevel å ta ut linsene før dusjing dersom det er mulig.
Det samme gjelder badekar, boblebad og spa. Varmt vann, damp og kjemikalier kan gjøre øynene tørrere eller mer følsomme, samtidig som vann lettere kan komme i kontakt med linsen.
Hvis du planlegger å bade, dusje eller besøke spa regelmessig, kan briller være et komfortabelt alternativ under akkurat disse aktivitetene.
Hva gjør jeg hvis jeg får vann i øyet når jeg bruker kontaktlinser?
Å få litt vann i øyet når du bader eller dusjer er som regel ingen grunn til panikk. Det viktigste er å være oppmerksom på hvordan øyet og linsen føles etterpå.
Hvis du får vann i øyet mens du bruker kontaktlinser, kan det være lurt å ta ut linsen så snart som mulig. Bruker du dagslinser, anbefales det å kaste dem og sette inn et nytt par. Bruker du månedslinser, bør de rengjøres grundig med linsevæske før de brukes igjen.
Hvis øyet føles irritert, rødt eller uvanlig tørt etter bading, kan smørende øyedråper bidra til å tilføre fuktighet og øke komforten.
Hvis plagene ikke går over, eller du opplever smerte, lysfølsomhet eller nedsatt syn, bør du kontakte optiker eller øyehelsetjeneste for råd.
- Ta ut linsen så snart som mulig.
- Kast dagslinser etter bruk.
- Rengjør månedslinser med linsevæske før de brukes igjen.
- Bruk øyedråper ved behov.
- Kontakt optiker eller øyehelsetjeneste hvis plagene vedvarer.
Våre beste tips for deg som vil bade med kontaktlinser
Det tryggeste alternativet er å unngå å bade med kontaktlinser helt. Men vi vet også at det ikke alltid er praktisk om sommeren. Hvis du velger å bruke linser når du bader, finnes det noen enkle ting du kan gjøre for å redusere risikoen for irritasjon og ubehag.
- Velg gjerne dagslinser ved bading og strandaktiviteter.
- Ta ut og bytt linsen hvis den har vært i kontakt med vann.
- Bruk solbriller for å beskytte øynene mot sol, vind og sand.
- Ha linsevæske og øyedråper tilgjengelig hvis du bruker månedslinser.
- Vær oppmerksom på rødhet, irritasjon eller andre forandringer i øyet.
Med gode forberedelser kan du nyte sommerens bad, båtturer og stranddager samtidig som du tar vare på øynene dine.
Vanlige spørsmål om å bade med kontaktlinser
Kan man bade i basseng med kontaktlinser?
Ja, det er mulig å bade i basseng med kontaktlinser, men det anbefales ikke. Bassengvann inneholder klor og andre kjemikalier som kan irritere øynene og påvirke komforten. Hvis du bader med linser, kan dagslinser være et praktisk alternativ siden de kan kastes rett etter bruk.
Kan man bade i havet med kontaktlinser?
Ja, men sjøvann kan også irritere øynene og påvirke komforten. Saltvann, vind og sterk sol kan gjøre øynene tørrere, spesielt på lange dager på stranden. Hvis du bruker kontaktlinser ved sjøen, kan solbriller og fuktighetsgivende øyedråper bidra til økt komfort.
Kan man bade i innsjø med kontaktlinser?
Det er mulig å bade i innsjø med kontaktlinser, men det anbefales ikke fordi innsjøvann kan inneholde bakterier, mikroorganismer og andre partikler som kan feste seg mellom linsen og øyet. Hvis du får vann i øyet, bør du ta ut linsen så snart som mulig og bruke et nytt par eller rengjøre linsen grundig.
Kan man dusje med kontaktlinser?
Det er best å unngå å dusje med kontaktlinser fordi vann kan komme i kontakt med linsen og øyet. Hvis du likevel dusjer med linser, bør du prøve å unngå å få vann direkte i øynene og være oppmerksom på eventuell irritasjon etterpå.
Er dagslinser bedre enn månedslinser når man bader?
Dagslinser er ofte det mest praktiske alternativet ved bading fordi de kan kastes rett etter bruk. Månedslinser fungerer også, men hvis de kommer i kontakt med vann, bør de rengjøres grundig med linsevæske før de brukes igjen.
Hva gjør jeg hvis jeg mister en kontaktlinse i vannet?
Hvis du mister en kontaktlinse i bassenget, havet eller innsjøen, er det som regel best å bruke en ny linse. Linser som har vært i vann er vanskelige å finne igjen og bør ikke brukes på nytt med mindre du er helt sikker på at de er rengjort i henhold til produsentens anbefalinger.
Kan man bruke svømmebriller med kontaktlinser?
Ja, svømmebriller kan redusere risikoen for at vann kommer i kontakt med kontaktlinsene og øynene. Hvis du trenger synskorrigering når du svømmer, kan tettsittende svømmebriller være et godt supplement til kontaktlinser, spesielt ved lengre bad eller svømmetrening.
